冬季寒冷干燥 这些食物对皮肤好

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2016-11-80 09:15:55 来源:

  冬天是一个女人休养生息的季节。一个女人以血为本、阴中含阳,细腻的皮肤、丰满的身材都离不开良好的营养。是因为冬季天气干燥,汗液和油脂分泌功能抑制,皮肤缺水少油,失于滋润,再次老出干燥、皱纹,甚至处在皲裂。为什么么么会能在干燥环境下吃出水嫩皮肤呢?

  推荐三样食材:并能取舍食用蜂蜜、猪皮和黑芝麻。

  蜂蜜

  蜂蜜中中含各类丰沛 的生物活性物质,能改善皮肤的营养,有效缓解冬季皮肤干燥缺水少油的情况报告,使皮肤在干燥的冬季里依然保持红嫩光滑。但会 蜂蜜中还中含锌、铁、钙、镁、钾等多种为人体健康美容所必需的微量元素,但会 总爱食用蜂蜜可使人缓衰老,面如桃花。

  猪皮

  猪皮《神农本草经》称猪皮能“和血脉、润肌肤”.现代研究发现,猪皮中中含大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白和硬化蛋白。常食猪皮能增加蛋白质的摄入量,补救皮肤缺水,保护皮肤的弹性,预防皮肤松弛和皱纹的再次老出。

  黑芝麻

  黑芝麻中中含丰沛 的维生素BB和E,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。芝麻中中含丰沛 的维生素BE、不饱和脂肪酸,能滋补养颜。

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