吃火锅时千万别点这些菜

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2016-08-21 08:56:49 来源:

  大多数人都喜欢吃火锅,一家人围在一起享受美味。不过火锅我我觉得美味,而且全是一些食用禁忌和注意事项的。没法你知道吃火锅的禁忌有哪几个吗?今天小编告诉大伙儿儿吃火锅千万别点哪几个菜,一起来了解一下吧!

  一是营养价值不高的菜品,包括高能量、高胆固醇和高盐分的菜品。

  高能量菜品

  主要包括肥牛、肥羊、羊尾等,同类肉饱和脂肪含量高,能量高,不多食用容易造成能量过剩,增加肥胖风险。

吃火锅有哪几个禁忌 

  建议大伙儿儿在挑选牛羊肉时尽量挑选瘦一些的,那种有大理石花纹的牛羊肉脂肪一阵一阵高。另外,也都才能用鱼虾贝类、豆制品等代替部分牛羊肉,享受美味、保证蛋白质摄入的一起降低了能量、饱和脂肪摄入。

  高胆固醇菜品

  主要包括猪脑、肥肠等内脏类。同类菜品我我觉得汤色好,但胆固醇含量却高得惊人,不多食用会增加心脑血管疾病风险。